Ich biete Einzeleinheiten für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren sowie Workshops für Kleingruppen (Privatpersonen sowie Führungskräfte, Ausbildende und Lehrlinge) in Stallehr und in der Propstei St. Gerold an.
Für alle Formate ist keine Erfahrung mit Pferden notwendig, da wir am Boden arbeiten und nicht reiten.
Individuelle Begleitung
Einzeleinheit für Erwachsene
Das Mental- und Achtsamkeitstraining mit Pferden im Einzelformat bietet dir die Chance, festgefahrene Denk- und Gefühlsmuster zu erkennen und hinter dir zu lassen. Durch die besondere Wirkung der Pferde eröffnen sich neue Sichtweisen für positive Veränderungen, wie mehr Leichtigkeit, Klarheit und Balance, in deinem Leben.
Wir unterstützen dich dabei, dir klare Ziele zu setzen, dein Selbstvertrauen zu stärken und innere Sicherheit zu finden.
Was dich erwartet:
- Achtsamkeit erleben – geführte Meditation
- Neue Perspektiven und Neuorientierung
- Ziele und innere Sicherheit
- Innere Stärke – Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Durchsetzungsvermögen
- Individuelle Begleitung voller Vertrauen, Respekt und Verständnis
Auf einen Blick:
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Buchbar: in Stallehr oder in der Propstei St. Gerold
Hinweis: nur bei guter Witterung
Workshops
Im Gespräch mit Pferden: achtsame Kommunikation
„Pferde verstehen nicht was du sagst, sie verstehen wer du bist.“
Pferde kommunizieren auf eine sehr feine, fast unsichtbare und doch sehr wirkungsvolle Weise. Mit ihrer Klarheit und Authentizität vermitteln sie ihre Absichten unmissverständlich und wertfrei. Während die Kommunikationsmöglichkeiten von uns Menschen vielfältiger sind, kommt es dennoch häufig zu Missverständnissen, falsch interpretierten Emotionen und oft unausgesprochenen Worten.
In diesem aufschlussreichen Lernprozess legen wir gemeinsam den Grundstein für eine achtsame und klare Kommunikation im privaten und beruflichen Alltag. Du lernst nicht nur bewusster mit anderen, sondern auch mit dir selbst zu kommunizieren. Du übst, dir mit Mitgefühl zu begegnen, deine Grenzen wahrzunehmen und für dich einzustehen – ruhig, ehrlich und klar.
Was dich erwartet:
- Achtsamkeit erleben – geführte Meditation
- Achtsame Kommunikation & achtsames Selbstmitgefühl
- Bewusste Körpersprache – die innere Haltung und ihre Wirkung
- Empathie und Selbstfürsorge fördern
- Bedürfnisse erkennen und authentisch zum Ausdruck bringen
Auf einen Blick:
Termin: Sa, 30. Mai 2026
Dauer: 09:00 Uhr bis ca. 13:00 Uhr
Standort: Propstei St. Gerold
In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen schaffen wir gemeinsam einen vertrauensvollen Rahmen.
Meine Rollen und Ich: ein Workshop für Frauen
„Wer bist du eigentlich, wenn du mal niemand für andere sein musst?“
Im Alltag jonglieren viele Frauen unzählige Rollen – als Partnerin, Mutter, Tochter, Kollegin oder Freundin. Diese Vielfalt ist bereichernd, kann aber auch erschöpfen.
In diesem Workshop nimmst du dir bewusst Zeit, um innezuhalten und dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Du lernst, deine verschiedenen Lebensrollen achtsam zu betrachten, ihre Wirkung auf dein Wohlbefinden zu erkennen und klar zu spüren, welche dir wirklich guttun – und welche du vielleicht loslassen darfst.
Durch geführte Meditationen findest du zu innerer Ruhe, mit gezielten Reflexionsübungen gewinnst du Klarheit über deine Bedürfnisse und Prioritäten. Die kraftvolle Wirkung der Pferde schafft eine ganzheitliche Erfahrung und verstärkt diesen Prozess – innere Veränderungen werden sicht- und spürbar.
Du erhältst Impulse, wie du dein Leben bewusster und authentischer gestalten kannst – mit mehr Selbstfürsorge, emotionaler Freiheit und Balance. So stärkst du nicht nur dein eigenes Energielevel, sondern findest auch zurück zu einem erfüllten, stimmigen Lebensgefühl – in allen Rollen, die du wählst.
Was dich erwartet:
- Geführte Meditationen – für mehr innere Ruhe und Gelassenheit
- Selbsterkenntnis über Lebensrollen – für mehr Klarheit über die eigenen Bedürfnisse und Prioritäten
- Innere Freiheit und Strategien zur Selbstfürsorge
- Energieanalyse – welche Rollen geben und welche rauben mir meine Energie?
Auf einen Blick:
Termin: Sa, 28. Februar 2026 l Sa, 25. April 2026
Dauer: 09:00 Uhr bis ca. 13:00 Uhr
Standort: Propstei St. Gerold
In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen schaffen wir gemeinsam einen vertrauensvollen Rahmen.
Resilienz & Balance: mehr Gelassenheit im Alltag.
In diesem Workshop erfährst du, wie Stress wirklich entsteht und welche verborgene Rolle deine inneren
Glaubensmuster dabei spielen. Mithilfe von geführten Meditationen und der achtsamen Präsenz der Pferde
gewinnst du ein tieferes Verständnis für dich selbst.
Du lernst, alte innere Muster zu erkennen und dich von
belastenden Gedanken zu lösen. Durch einfache Techniken zur Selbstregulation und neue, alltagstaugliche
Routinen entsteht die Möglichkeit, stressvollen Situationen gelassener zu begegnen und nachhaltig mehr
Balance ins Leben zu bringen.
Was dich erwartet:
- Achtsamkeit erleben – Stress abbauen und innere Ruhe finden.
- Geführte Meditationen – Sinne schärfen und Gelassenheit fördern.
- Innere Glaubensmuster – Die inneren Antreiber erkennen und verstehen.
- Bedürfnisse und Strategien -Die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und neue Strategien entwickeln
Auf einen Blick:
Termin: Sa, 21. März 2026
Dauer: 09:00 Uhr bis ca. 13:00 Uhr
Standort: Propstei St. Gerold
In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen schaffen wir gemeinsam einen vertrauensvollen Rahmen.
Picknick mit Pferden – offene Gesprächsrunden
Zwischen Hoffnung und Enttäuschung, zwischen Sehnsucht und Leere.
Der unerfüllte Kinderwunsch ist oft ein stiller Weg, geprägt von Enttäuschungen, offenen Fragen und Abschieden, den viele allein gehen. In unserer Gesprächsrunde schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du deine Gedanken, Gefühle und Geschichten teilen oder einfach still dabei sein kannst. Der Austausch mit Gleichgesinnten kann entlasten, denn verstanden zu werden, ohne sich erklären zu müssen, schenkt Halt und Orientierung auf dem eigenen Weg.
Bei guter Witterung findet die Runde als Picknick in der Oase der Begegnung der Propstei St. Gerold statt. Für das leibliche Wohl ist gesorgt – bring einfach eine Decke und warme Kleidung mit.
Termine: Fr, 17. April 2026 um 15:00 Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Standort: Propstei St. Gerold
Anmeldung erforderlich: bei der Propstei St. Gerold
Workshops & Vorträge für Pferdebesitzer:innen & Reitbeteiligungen in Stallehr
Vortrag: Pferde-Ernährung: im Rhythmus der Natur
Der Frühling bringt Bewegung.
Nicht nur draußen in der Natur – sondern tief im Körper deines Pferdes. Jetzt erwacht die Lebensenergie. Lymphsystem, Stoffwechsel und Leber beginnen, alte Belastungen loszulassen. Der Organismus richtet sich neu aus. Reinigung, Wachstum und emotionale Prozesse greifen ineinander. In diesem Vortrag lernst du, diese Phase bewusst zu begleiten.
Du erfährst, wie natürliche Ernährung Körper, Geist und Seele nährt, wie Fütterung Fluss in die inneren Prozesse bringt, und wie du dein Pferd sanft dabei unterstützt in der Zeit des Wandels in seiner Mitte zu bleiben. Es geht nicht um starre Futterpläne. Es geht um Hinspüren, um Verstehen, um eine Form von Ernährung, die Beziehung schafft.
Du bekommst Einblicke in die natürlichen Abläufe von Lymphsystem, Blutzuckerregulation und Entgiftung, lernst die energetische Qualität des Frühlings zu lesen und erfährst, wie du mit natürlichen Ressourcen und Kräutern liebevoll begleiten kannst.
Referentin: Stefanie Beck (Equivitalis)
Auf einen Blick:
Termin: Sa, 28. März 2026
Dauer: ca. 2 Stunden
Kosten: 25,00 Euro pro Person
Standort: Stallehr
Hinweis: nur bei guter Witterung
Anmeldung erforderlich unter 0664 111 7631 oder office@silvia-pferdecoaching.com
Mehr Informationen zu Stefanie Beck: http://www.equivitalis.at
Workshop: Nervensysteme – Mensch & Pferd in Balance
In deiner Ruhe findet dein Pferd Sicherheit.
Entdecke, wie dein Nervensystem und das deines Pferdes miteinander in Resonanz treten. In diesem Workshop lernst du, Stress und Anspannung bei dir und deinem Pferd wahrzunehmen und durch einfache Methoden innere Ruhe und Vertrauen zu fördern. So gewinnst du mehr Gelassenheit, Sicherheit und eine tiefere Verbindung zu deinem Pferd – auch in herausfordernden Situationen.
Referentinnen: Silvia Plangg und Stefanie Beck (Equivitalis)
Was dich erwartet:
Auf einen Blick:
- Achtsamkeit erleben – Stress abbauen und innere Ruhe finden.
- Geführte Meditationen – Sinne schärfen und Gelassenheit fördern.
- Innere Glaubensmuster – Die inneren Antreiber erkennen und verstehen.
- Verbundenheit vertiefen – durch bewusste Atmung, klare Präsenz und feine Körperwahrnehmung in stimmigen Kontakt kommen.
- Innere Stabilität entwickeln – auch in fordernden Momenten ruhig bleiben und deinem Pferd Orientierung geben
- Werkzeuge für den Alltag mitnehmen – konkrete, einfach umsetzbare Methoden für Training, Stall und herausfordernde Situationen.
Termin: Sa, 18. April um 09:00 Uhr
Dauer: ca. 4 Stunden
Kosten: 190,00 Euro inkl. Unterlagen, Snacks und Getränke
Standort: Stallehr
Hinweis: nur bei guter Witterung
Anmeldung erforderlich unter 0664 111 7631 oder office@silvia-pferdecoaching.com
Mehr Informationen zu Stefanie Beck: http://www.equivitalis.at