Ich biete Einzeleinheiten für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren sowie Workshops für Kleingruppen (Privatpersonen sowie Führungskräfte, Ausbildende und Lehrlinge) in Stallehr und in der Propstei St. Gerold an.
Für alle Formate ist keine Erfahrung mit Pferden notwendig, da wir am Boden arbeiten und nicht reiten.
Individuelle Begleitung
Einzeleinheit für Erwachsene
Das Mental- und Achtsamkeitstraining mit Pferden im Einzelformat bietet dir die Chance, festgefahrene Denk- und Gefühlsmuster zu erkennen und hinter dir zu lassen. Durch die besondere Wirkung der Pferde eröffnen sich neue Sichtweisen für positive Veränderungen, wie mehr Leichtigkeit, Klarheit und Balance, in deinem Leben.
Wir unterstützen dich dabei, dir klare Ziele zu setzen, dein Selbstvertrauen zu stärken und innere Sicherheit zu finden.
Was dich erwartet:
- Achtsamkeit erleben – geführte Meditation
- Neue Perspektiven und Neuorientierung
- Ziele und innere Sicherheit
- Innere Stärke – Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Durchsetzungsvermögen
- Individuelle Begleitung voller Vertrauen, Respekt und Verständnis
Auf einen Blick:
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Buchbar: in Stallehr oder in der Propstei St. Gerold
Hinweis: nur bei guter Witterung
Workshops
Im Gespräch mit Pferden: achtsame Kommunikation
„Pferde verstehen nicht was du sagst, sie verstehen wer du bist.“
Pferde kommunizieren auf eine sehr feine, fast unsichtbare und doch sehr wirkungsvolle Weise. Mit ihrer Klarheit und Authentizität vermitteln sie ihre Absichten unmissverständlich und wertfrei. Während die Kommunikationsmöglichkeiten von uns Menschen vielfältiger sind, kommt es dennoch häufig zu Missverständnissen, falsch interpretierten Emotionen und oft unausgesprochenen Worten.
In diesem aufschlussreichen Lernprozess legen wir gemeinsam den Grundstein für eine achtsame und klare Kommunikation im privaten und beruflichen Alltag. Du lernst nicht nur bewusster mit anderen, sondern auch mit dir selbst zu kommunizieren. Du übst, dir mit Mitgefühl zu begegnen, deine Grenzen wahrzunehmen und für dich einzustehen – ruhig, ehrlich und klar.
Was dich erwartet:
- Achtsamkeit erleben – geführte Meditation
- Achtsame Kommunikation & achtsames Selbstmitgefühl
- Bewusste Körpersprache – die innere Haltung und ihre Wirkung
- Empathie und Selbstfürsorge fördern
- Bedürfnisse erkennen und authentisch zum Ausdruck bringen
Auf einen Blick:
Termin: Sa, 21. November 2026
Dauer: 09:00 Uhr bis ca. 13:00 Uhr
Standort: Propstei St. Gerold
In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen schaffen wir gemeinsam einen vertrauensvollen Rahmen.
Meine Rollen und Ich: ein Workshop für Frauen
„Wer bist du eigentlich, wenn du mal niemand für andere sein musst?“
Im Alltag jonglieren viele Frauen unzählige Rollen – als Partnerin, Mutter, Tochter, Kollegin oder Freundin. Diese Vielfalt ist bereichernd, kann aber auch erschöpfen.
In diesem Workshop nimmst du dir bewusst Zeit, um innezuhalten und dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Du lernst, deine verschiedenen Lebensrollen achtsam zu betrachten, ihre Wirkung auf dein Wohlbefinden zu erkennen und klar zu spüren, welche dir wirklich guttun – und welche du vielleicht loslassen darfst.
Durch geführte Meditationen findest du zu innerer Ruhe, mit gezielten Reflexionsübungen gewinnst du Klarheit über deine Bedürfnisse und Prioritäten. Die kraftvolle Wirkung der Pferde schafft eine ganzheitliche Erfahrung und verstärkt diesen Prozess – innere Veränderungen werden sicht- und spürbar.
Du erhältst Impulse, wie du dein Leben bewusster und authentischer gestalten kannst – mit mehr Selbstfürsorge, emotionaler Freiheit und Balance. So stärkst du nicht nur dein eigenes Energielevel, sondern findest auch zurück zu einem erfüllten, stimmigen Lebensgefühl – in allen Rollen, die du wählst.
Was dich erwartet:
- Geführte Meditationen – für mehr innere Ruhe und Gelassenheit
- Selbsterkenntnis über Lebensrollen – für mehr Klarheit über die eigenen Bedürfnisse und Prioritäten
- Innere Freiheit und Strategien zur Selbstfürsorge
- Energieanalyse – welche Rollen geben und welche rauben mir meine Energie?
Auf einen Blick:
Termin: Sa, 31. Oktober 2026
Dauer: 09:00 Uhr bis ca. 13:00 Uhr
Standort: Propstei St. Gerold
In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen schaffen wir gemeinsam einen vertrauensvollen Rahmen.
Resilienz & Balance: mehr Gelassenheit im Alltag.
In diesem Workshop erfährst du, wie Stress wirklich entsteht und welche verborgene Rolle deine inneren
Glaubensmuster dabei spielen. Mithilfe von geführten Meditationen und der achtsamen Präsenz der Pferde
gewinnst du ein tieferes Verständnis für dich selbst.
Du lernst, alte innere Muster zu erkennen und dich von
belastenden Gedanken zu lösen. Durch einfache Techniken zur Selbstregulation und neue, alltagstaugliche
Routinen entsteht die Möglichkeit, stressvollen Situationen gelassener zu begegnen und nachhaltig mehr
Balance ins Leben zu bringen.
Was dich erwartet:
- Achtsamkeit erleben – Stress abbauen und innere Ruhe finden.
- Geführte Meditationen – Sinne schärfen und Gelassenheit fördern.
- Innere Glaubensmuster – Die inneren Antreiber erkennen und verstehen.
- Bedürfnisse und Strategien -Die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und neue Strategien entwickeln
Auf einen Blick:
Termin: Sa, 26. September 2026
Dauer: 09:00 Uhr bis ca. 13:00 Uhr
Standort: Propstei St. Gerold
In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen schaffen wir gemeinsam einen vertrauensvollen Rahmen.
Picknick mit Pferden – offene Gesprächsrunden
Zwischen Hoffnung und Enttäuschung, zwischen Sehnsucht und Leere.
Der unerfüllte Kinderwunsch ist oft ein stiller Weg, geprägt von Enttäuschungen, offenen Fragen und Abschieden, den viele allein gehen. In unserer Gesprächsrunde schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du deine Gedanken, Gefühle und Geschichten teilen oder einfach still dabei sein kannst. Der Austausch mit Gleichgesinnten kann entlasten, denn verstanden zu werden, ohne sich erklären zu müssen, schenkt Halt und Orientierung auf dem eigenen Weg.
Bei guter Witterung findet die Runde als Picknick in der Oase der Begegnung der Propstei St. Gerold statt. Für das leibliche Wohl ist gesorgt – bring einfach eine Decke und warme Kleidung mit.
Termine: Fr, 28. August und 02. Oktober
Dauer: ca. 2 Stunden
Standort: Propstei St. Gerold
Anmeldung erforderlich: bei der Propstei St. Gerold